Posts Tagged by prehrana
Proteini za vrijeme I nakon treninga
| 7. Travanj 2011. | Posted by administrator under Prehrana sportaša |
Comments off
|
Proteinska suplementacija I trening izdržljivosti TKZd Prehrana sportaša je u vrlo visokoj korelaciji sa sportskim napretkom I razvojem izdržljivosti. Sa sigurnošću je utvrđeno da prehrana može utjecati na stanične I molekularne procese u mišićima za vrijeme rada ioporavka. U nastavku ćemo navesti neke potencijalne mogućnosti utjecanja proteinske suplementacije na organizam. Proteini za vrijeme I… Pročitaj više…
Prehrana i izdržljivost
| 27. Ožujak 2011. | Posted by administrator under Prehrana sportaša |
Comments off
|
Prehrana i izdržljivost Više je ciljeva pravilne prehrane kod triatlonaca ili sportaša u sportovima izdržljivosti - podiže kvalitetu treninga, ubrzava oporavak, održava zdravlje, podiže kvalitetu života. Istraživanja su definirala mnogo nutricionističkih parametara koji potiču postizanje ovih ciljeva. Da bi se spoznaje najnovijih znanstvenih istraživanja uobličila u praktičnu svakodnevnu primjenu potrebno je redovitio slijediti… Pročitaj više…