Category: ozljede

Grčevi u mišićima

trkač

  (TKZd) Mnogi sportaši su doživjeli grčenje mišića bilo na plivanju, bicikli ili trčanju. Grčevi u mišićima nastaju kada živci šalju nekontrolirane impulse stanicama mišića i time se mišići ne mogu opustiti. Postoje različiti uzroci ovoj neugodnoj pojavi a moderna istraživanja daju oprečna objašnjenja. Možda najpopularnija (ujedno i najstarija) teorija, “krivi” dehidraciju i manjak elektrolita. Opsežno istraživanje iz… Pročitaj više…