Category: Literatura

Literatura – Training and racing with powermeter

powermeter-cover

           Otkada sam u triatlonu, smatram da se od sva 3 sporta biciklistički trenažni proces može najpreciznije kontrolirati ali je ujedno vrlo lako moguće biti daleko od ciljanog rada. Zašto? Iz vrlo jednostavnog razloga. Ako promatramo biciklistički trening u nekakvim idealnim uvjetima (ravnina, bez vjetra) varijable intenziteta opterećenja se mogu relativno lako kontrolirati dok s… Pročitaj više…

Literatura – The time-crunched triathlete

triathlete time2

  Možemo slobodno reći da su triatlonci posebna skupina ljudi koja se bavi ovim sportom amaterski ali iz nekog, drugim ljudima  nepoznatog razloga, ulažu u svoj napredak vrlo mnogo. Kod nas postoji ona jedna, rekao bih, mala skupina triatlonaca koja se ovim sportom bave profesionalno tj.  živi od njega. To podrazumjeva mogućnosti ulaganja u trening… Pročitaj više…

Literatura – The Cyclist’s Training Bible

cyclist bible friel post slide

Ova “biblija” za bicikliste namjenjena je kako početnicima tako i iskusnim biciklistima odnosno svima onima koji žele podići razinu vožnje na viši nivo primjenjujući sistematski planiran i programirani trenažni proces. U ovom novom 4. izdanju knjiga je nadopunjena nekim novinama kao što su treniranje s mjeračem snage, najnovijim istraživanjima s područja oporavka u biciklizmu i… Pročitaj više…

Literatura – Daniel’s running Formula 2nd Ed.

daniels formula post

Daniel’s running Formula 2nd Ed. TKZd [amazon-product alink="#ece9ea" bgcolor="#000000" bordercolor="#000000" height="240"]0736054928[/amazon-product]                 Po nekima mozda najbolja knjiga o treningu trčanja na srednje i duge pruge (800m – maraton). Autor, dr.sci.  Jack Daniels inače professor psihologije sporta, iznosi na vrlo jednostavan način niz provjerenih programa za postizanje optimalne forme… Pročitaj više…

Literatura – Triathlete’s training bible

triathlete bible cover

  Knjiga Triathlete’s Training Bible (Joe Friel) namjenjena je sportašima i trtenerima i pruža detaljan uvid u triatlon. Nakon što pročitate ovu knjigu, mnoge druge knjige o triatlonu će vam se činiti pre jednostavne i šture. Autor instruira čitatelja kako skrojiti individualiziran plan i program treninga koji najviše odgovara vašim potrebama i ciljevima. Knjiga je… Pročitaj više…

Literatura – Lore of Running, 4th Edition

lore of running cover

  Lore of running (Tim Noakes) je opsezna knjiga u izdanju izdavačke kuće Human Kinetics a daje originalan, detaljan uvid ponajviše u fiziologiju trčanja ali i treninga općenito. Knjiga je namjenjena kako amaterima tako i profesionalnim trenerima i trkačima. Sve tvrdnje autor temelji na znanstvenim spoznajama pa stoga može biti i nešto “teža” za čitanje te… Pročitaj više…