Home » Literatura » Literatura – Triathlete’s training bible

Literatura – Triathlete’s training bible

 

Knjiga Triathlete’s Training Bible (Joe Friel) namjenjena je sportašima i trtenerima i pruža detaljan uvid u triatlon. Nakon što pročitate ovu knjigu, mnoge druge knjige o triatlonu će vam se činiti pre jednostavne i šture.

Autor instruira čitatelja kako skrojiti individualiziran plan i program treninga koji najviše odgovara vašim potrebama i ciljevima.

Knjiga je podjeljena u 6 cijelina:

  1. Samostalno treniranje
  2. Od laboratorija do stvarnog svijeta
  3. Treniranje s ciljem
  4. Planiranje
  5. Utrke i oporavak
  6. Natjecateljska crta triatlonaca

Svaka od ovih cijelina sadrži podcijeline koje opsežno obrađuju problematiku treninga i natjecanja u triatlonu.

Ova knjiga opravdava naslov Bibilija i obavezna je za svakog triatlonca željnog postizanja višeg nivoa u triatlonu.

 

[amazon-product alink="#6f6d67" bgcolor="#000000" bordercolor="#000000" height="240"]1934030198[/amazon-product]

Comments are closed.