Home » Literatura » Literatura – Lore of Running, 4th Edition

Literatura – Lore of Running, 4th Edition

 

Lore of running (Tim Noakes) je opsezna knjiga u izdanju izdavačke kuće Human Kinetics a daje originalan, detaljan uvid ponajviše u fiziologiju trčanja ali i treninga općenito. Knjiga je namjenjena kako amaterima tako i profesionalnim trenerima i trkačima. Sve tvrdnje autor temelji na znanstvenim spoznajama pa stoga može biti i nešto “teža” za čitanje te zahtjeva određeno znanje s područja fiziologije čovjeka. Autor obrađuje sljedeća područja:

 

  1. Fiziologija i biokemija trčanja
  2. Osnove treninga
  3. Prijelaz sa treninga na utrke
  4. Zdravo trčanje

U knjizi svoja iskustva iznosi desetak vrsnih svjetskih trkača.

Knjiga sadrži 944 stranice

[amazon-product alink="#c9c6c4" bgcolor="#000000" bordercolor="#000000" height="240"]0873229592[/amazon-product]

Comments are closed.